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  4. 40 Min Buggy Walking Workout für Mamas & Papas
Verwandle deinen nächsten Spaziergang mit dem Kinderwagen / Buggy
in ein richtiges Workout. Alles was du sonst brauchst ist eine
kleine Wasserflasche und unterwegs eine Parkbank oder hohe Stufe.
Ansonsten trainierst du nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es
geht übrigens auch ohne Buggy und statt zu walken darf natürlich
auch gejoggt werden. Viel Spaß!

Übrigens: Dieser Podcast ist während dem 2. Lockdown entstanden,
war ursprünglich für meine Mamas aus dem Kinderwagen-Kurs
gedacht. Da es auch bei unseren Freunden die keine Kinder haben
gut ankam, habe ich mich entschlossen es für alle zur Verfügung
zu stellen. 

Dir hat das Workout gefallen? Dann freue ich mich über deinen
Kommentar, Like und Feedback hier, bei Facebook oder
Instagram. 

Musik: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

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„40 Min Buggy Walking Workout für Mamas & Papas“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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