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  3. nicht allein - Chancen der Selbsthilfe Podcast
  4. #2 Wie du besser mit Angst- und Panikattacken umgehen kannst
Du kennst es vielleicht auch: Plötzlich ist die Angst da, wie aus
heiterem Himmel. Viele Menschen leiden an Angst- und Panikattacken.
Beate Koch leitet in Trier eine Selbsthilfegruppe für Betroffene.
In dieser Folge erzählt sie von ihrer eigenen Erkrankung, wie ein
Buch sie während einer Busfahrt gerettet hat und wie sie gelernt
hat, besser mit Angst- und Panikattacken umzugehen. Und natürlich
geht es darum, wie die Selbsthilfegruppe ihr und anderen Patienten
hilft.

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