#13 Pausen - Produktivitätsbooster statt Zeitverschwendung

In dieser Folge geht’s darum, dass regelmäßige Pausen keine
Zeitverschwendung oder ein notwendiges Übel sind, um produktiv zu
bleiben, sondern das Gegenteil: Sie machen uns leistungsfähiger,
kreativer, glücklicher und gesünder als wenn wir mehr oder
durcharbeiten. In dieser Folge spreche ich über: - Pausen und die
richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe als Schlüssel, um
unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden zu steigern. -
Warum wir kein schlechtes Gewissen haben müssen, wenn wir uns eine
Pause gönnen. - Dass unsere Bewertung über Pausen einen ebenso
großen Effekt hat wie Pausen zu machen. - Verschiedene Arten von
Pausen und Auszeiten beim Arbeiten und im Alltag. - Wie Du für Dich
herausfindest, welche Dir gut tun. Denn there is no one size fits
all. - Wie mir u.a. Human Design dabei geholfen hat, meine Pausen
bzw. Energietankstellen zu finden. Und noch viel mehr… Viel Spaß
beim Hören und genussvoll Pause machen!