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  4. Achtsamkeitsübung: 5 Sinne
Achtsamkeit bedeutet sowohl körperlich als auch mental im Hier
& Jetzt zu sein. 

Mit dieser Sinnes-Übung kannst Du in die Gegenwärtigkeit
eintauchen und den Moment bewusst wahrnehmen. 

Wie war die Achtsamkeitsübung für Dich? Wiederhole sie gerne
regelmäßig, um Dich intensiv Einlassen zu können ️

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„Achtsamkeitsübung: 5 Sinne“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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