Achtsamkeitsübung: 5 Sinne

Achtsamkeit bedeutet sowohl körperlich als auch mental im Hier
& Jetzt zu sein. 


Mit dieser Sinnes-Übung kannst Du in die Gegenwärtigkeit
eintauchen und den Moment bewusst wahrnehmen. 


Wie war die Achtsamkeitsübung für Dich? Wiederhole sie gerne
regelmäßig, um Dich intensiv Einlassen zu können ️


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