Mentaltraining - Wie mache ich eine schier unüberwindbare Hürde kleiner im Kopf ?

Heute geht es im Expertentalk wieder um das Thema Mentaltraining,
denn was zwischen den Ohren abgeht ist mindestens genauso wichtig
wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.


Zu diesem Thema habe ich heute den Mentaltrainer Thomas Mangold
aus Österreich eingeladen, der schon seit Jahren als
Mentaltrainer aktiv ist und sich ziemlich gut in dem Bereich
Mentaltraining auskennt.


Heute geht es um eine Frage die mir im Vorfeld zu meiner ersten
Mitteldistanz im Rahmen des Ironman 70.3 in Aix en Provence auf
dem Herzen liegt und zwar wie verpackt man eine riesige
sportliche Herausforderung im Kopf ein bisserl kleiner?


Mit Thomas zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu
beantworten, um in dem Fall mir bzw. Dir beim täglichen Training
bzw. auch in Deinem Rennen weiterzuhelfen.


Viel Spaß beim Anhören!





Shownotes:


Website von Thomas Mangold =>
https://sport-mentaltraining.com/


Podcast von Thomas Mangold =>
https://sport-mentaltraining.com/podcast/





Ich freue mich riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen
bist hier beim Expertentalk von Triathlon-Podcast und wünsche Dir
weiterhin eine gesunde, unfallfreie und erlebnisreiche
Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.


Bis zur nächsten Ausgabe, bleib sportlich,


Dein Marco
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