RED-S - alles was Du über das Thema wissen musst - Podcast mit der Expertin und Triathletin Eva Busam

Aloha! Heute geht es bei Triathlon Podcast um ein wichtiges und
interessantes Thema, welches wahrscheinlich mehr Triathletinnen
und Triathleten betrifft als ihnen selbst bewusst sein dürfte.


Und zwar geht es um das Thema RED-S.


Nein es hat nichts mit Boston Red Socks zu tun, sondern ist was
ganz anderes.


Was sich genau hinter dem Begriff RED-S verbirgt, anhand welcher
Symptome RED-S erkennbar ist, was die Ursache von RED-S ist und
wie man es auflösen kann, darüber und einiges mehr spreche ich
mit der Ernährungsberaterin, RED-S Expertin und Triathletin Eva
Busam in diesem Podcast.


Eva hat vor Kurzem Ihre Masterarbeit zum Thema RED-S
abgeschlossen und spricht in diesem Podcast über Ihre
Beobachtungen und Erkenntnisse zu dem Thema.


In Ihrer Studie hat Eva herausgefunden, dass 40% der
Teilnehmenden ein hohes Risiko für das RED-S Syndrom gezeigt
haben.


Im Ausdauersport allgemein spricht man von 40-60% Betroffenen. Es
ist also ein Thema, dass Profi- und Freizeitsportler angeht!


Also, ganz wichtiger Podcast heute (teilen erlaubt, ja fast
unterlassene Hilfeleistung!) und Danke nochmal an den treuen
Hörer Carsten Lau der den Kontakt zu Eva hergestellt hat.


Shownotes:


Website von Topathleat =>
https://topathleat.de/


Blogbeitrag:
https://topathleat.de/chronischer-energiemangel-im-sport-die-unterschaetzte-gefahr/


Die Sendung mit Dr. Köhler im Rahmen der Sportschau:
https://www.sportschau.de/mehr-sport/relative-energie-defizit-syndrom-gefaherlicher-energiemangel-im-sport-100.html

Evas Poster beim Kongress der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung:
https://mediatum.ub.tum.de/node?id=1653355

(Die gesamte Masterarbeit ist leider noch nicht in der TUM
Bibliothek veröffentlicht. Kommt aber noch.)


In eigener Sache:


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Bis zur nächsten Folge, bleib sportlich und noch viel wichtiger,
bleib gesund!


Dein Marco
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