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014 - Bist du gerade im Hier und Jetzt?

014 - Bist du gerade im Hier und Jetzt?

byKatharina vor 5 Jahren

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Achtsam im Hier und Jetzt zu sein, sich zu erden, einen eigenen
kurzen Check-In zu machen und sich in den Moment zurückzuholen
ist wichtig. Achtsamkeit gewinnt immer mehr an Bedeutung - gerade
in der schnelllebigen, sich ständig ändernden Umwelt mit
steigendem Druck.

Erwischst du dich auch viel zu oft dabei, dass du dich gedanklich
in der Vergangenheit befindest? Und sowieso gedanklich ständig
schon beim nächsten Termin bist statt einfach mal zu ruhen? Du
sitzt beim Arzt und bewegst dich von Pobacke zu Pobacke, weil du
um 16 Uhr ja schon wieder bei der Physiotherapie sein musst? Und
vorher wolltest du noch in die Apotheke!

Ich lade dich in der heutigen kurzen knackigen Folge ein
achtsamer zu sein und dich in den Moment zurückzuholen.

Unter anderem möchte ich dir Affirmationen mitgeben. Lehn
dich also zurück, lausche und wiederhole die
Affirmationen.

Genieß den Quickie :) Genieß deine Woche und wir hören uns das
nächste Mal! :)

Sei gespannt was ich in der Zwischenzeit für euch und uns
kreiere. So viel sei verraten: es wird guuuut!

Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche gerne per privater Nachricht
über Instagram unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/
(oder Facebook: Katharina Pötzl).

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Bis nächste Woche! ️