Episode 14 - Ein Date mit Dir selbst: Selbstfürsorge für Mama

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, gereizt oder überlastet? Wir
kennen solche Gefühlszustände auch. Genau deswegen ist
Selbstfürsorge als Mama so wichtig. Unser neuer Podcast geht genau
über dieses Thema. Er soll dich ermutigen, mehr Dates mit dir
selbst zu haben. Du erfährst u.a.: - was wir eigentlich mit
Selbstfürsorge meinen (und nein, es ist nicht Fernsehen gucken) -
warum wir eigentlich dazu tendieren, uns als Mama hinten
anzustellen - warum Selbstfürsorge so wichtig für dich ist - welche
kleinen Dinge uns im Alltag helfen, Energie zu tanken Zusätzlich zu
dem Podcast, haben wir - als Aktivisten für Selbstfürsorge - eine
7-Tage AroundTheWorld SelfcareChallenge für dich entwickelt, um
dich zu ermutigen, jeden Tag etwas für dich zu tun. Machst du mit?
Sieben Tage lang gehören 20 Minuten am Tag dir! Wir freuen uns auf
dich! Mehr Infos zu uns über @mamavisions | www.mamavisions.com
Deine Selbstfürsorge-Aktivisten, Claudia & Krissy