#076 Meditation für mehr Body Positivity

Wie bist du ins Neue Jahr gestartet? Hat sich für dich etwas
verändert oder bist im selben Hamsterrad zwischen Arbeit,
Erledigungen, für Freunde und Familie da sein.




Und wo bleibst du? Ich möchte dir gern ein Tool an die Hand
geben, mit dem du den Reset Button drücken kannst, wann immer du
möchtest. Diese kleine 10 min Meditation soll dir dabei helfen,
deinen Körper anders wahrzunehmen, bewusst in dich hineinzuhören.
Es ist so wundervoll, was dein Körper tagtäglich leistet, wie er
dich durch's Leben trägt. Und manchmal vergessen wir in unserem
stressigen Alltag, in dem wir so viel im Außen sind, wir
vergessen die Verbindung zu uns selbst, das was dir Kraft gibt.





Hast du auch manchmal das Gefühl du weißt gerade gar nicht wer du
bist und was DU eigentlich willst, weil der Alltag alles
übertönt? Vielleicht hilft dir diese Meditation dich wieder ein
bisschen mehr verbunden zu fühlen mit deinem Körper.





Deine Alex





PS: Sehen wir uns auf meiner Deutschlandtour? Schau gern hier
vorbei, ich würde mich so freuen dich persönlich kennenzulernen.