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Wie ich mich weniger gestresst fühle

Wie ich mich weniger gestresst fühle

Skills to go vor 5 Jahren

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Im Gespräch mit Resilienztrainer Chris Löhrer erfährt Moderator
Dominik Widmer, was resiliente Menschen ausmachen.

Dauerstress dominiert unseren Alltag. Wir fühlen uns getrieben
von Aufgaben, sozialen Verpflichtungen und Deadlines auf der
einen Seite. Andererseits sind es Gedanken, Impulse und
Emotionen, die uns stressen. Wie wir trainieren, mit diesem Druck
und diesen Einflüssen richtig umzugehen, so dass wir belastbarer
und flexibler werden - wie wir unsere Resilienz stärken - um
diese Fragen dreht sich die zweite Folge von Skills to go.

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