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#61 Peakweek & Studien mehr Erfolge durch mehr Wissen mit Frederik Hölzl

#61 Peakweek & Studien mehr Erfolge durch mehr Wissen mit Frederik Hölzl

The Art Of Progress Podcast vor 3 Jahren

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„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

In dieser Folge dürfen wir Frederik Hölzl Bodybuilding Pro &
Lecturer bei uns begrüßen. Frederik hat ein großartiges Wissen
durch seine Ausbildungen und gemeinsam mit ihm haben wir über
Studien & Peakweekstrategien gesprochen

Darum gehts in dieser Folge:

-Wie und wo findet man Studien

-Research reviews

-Metaanalysen

-Studien richtig lesen und Relevanz bestimmen

-Korrelation und Kausalität

-theorie und praxis

-peak week studien

-peak week strategies

-Salz, Wasser, Carbs in der Peakweek

-Peak Week Pro Tipp den du nicht verpassen solltest

& natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin

Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute
Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast
auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen
Support!

Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!

Coaching Kontaktformular unverbindlich:

https://forms.gle/xu8KQqryhBiKiQqp9

Gratis Performance Guide:

https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing

Instagram Georg:

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Frederik:

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