15_Vitamin C

Wofür wir es brauchen und worin es enthalten ist

13 Minuten

12.14 MB

Podcast

Podcaster

[STARK erklärt]

Raus aus der Komfortzone, rein in´s Wohlbefinden

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Die Ernährungsreihe wird fortgesetzt. Insgesamt werden die Folgen
tendenziell kürzer und die Inhalte spezifischer. Es geht um
Mikronährstoffe / Vitamine. In diesem Fall um Ascorbinsäure, auch
besser bekannt als Vitamin C.
Hausaufgabe: Welche Lebensmittel hast du aktuell zuhause die
Vitamin C enthalten? Und wie bereitest du sie zu oder nimmst sie
auf? Denn genau das ist u.a. für die Vitaminaufnahme
entscheidend.
Fragen und Feedback gerne an: stark_jenny@outlook.de oder auf
Instagram: stark_erklaert.