Hand auf's Genital - eine Übung

In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir.
Klienten*innen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst
komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie
tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber
anders. Ich erkläre dir auch wozu sie gut sein kann und leite dich
anschließend durch. Natürlich kannst du diese Audio-Anleitung auch
nutzen, wenn du schon bei mir in Sitzungen bist*warst.