008/#THEMA: So hast du weniger Stress bei der Arbeit

Gefühlt 123.798 Mail im Posteingang, Kollegen die ständig stören
und dumme Fragen stellen und ein Chef der glaubt dass sich alle
Aufgaben die er dir gibt ja quasi „wie von selbst erledigen“. Das
sind die Zutaten für eine ordentliche Portion Stress. Aber wie
kannst du das ändern? Genau darum geht es in dieser Folge: Wie
entsteht eigentlich Stress? Was kannst du tun um ihn abzubauen? Wie
kannst du dafür sorgen, dass du keinen neuen Stress bekommst?
Außerdem verrate ich dir, wie du dich innerhalb von einer Minute
entspannst.