# 70 a mindful connection - Der Fluch des Mental Load

Ich gebe es zu: Diese Woche hatte ich keine Lust, einen Podcast
aufzunehmen. Warum? Nicht, weil es mich nervt. Nein, ich liebe es,
Dich zu inspirieren! Aber- mir ist seit Wochen mein Leben zu voll.
Zu voll mit lästigen Terminen, Organisations- und Logistikfragen
und null Zeit für mich selbst. Wohin das führt? Langfristig in
Burnout und Depression. Vorher aber in das Stadium des sogenannten
"Mental Load", der geistigen Überlastung. Was das ist, warum es
besonders Frauen trifft und warum diese Überforderung so lange im
Verborgenen vor sich hin gärt, erzähle ich Dir aus eigener
Erfahrung heute!