# 87 a mindful connection - Hallo, schon ausgeschlafen?

Wer kennt ihn nicht, den verrückten Spruch: "Schlafen kann ich,
wenn ich tot bin!"?Gerne unterschätzt, aber überlebensnotwendig:
Schlaf. Ich rede heute nicht mit Dir übers Schäfchen zählen,
sondern konkret darüber, warum Schlaf nicht nur wichtig für unseren
Körper, sondern auch für unsere Seele ist. Und wenn Dich das nicht
überzeugt hat: Wusstest Du, dass Du mit gesundem Schlaf Deine
Lebenszeit um 3-5 Jahre verlängern kannst? Na also! Es lohnt sich,
heute in meine neue Podcast-Folge reinzuhören und Dir die besten
Tipps für gesunden Schlaf abzuholen! #schlaf #biorhythmus
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