# 125 - Staffel 2 - Negative Selbstgespräche auflösen

Die meisten von uns führen sie, die wenigsten jedoch bewusst:
Negative Selbstgespräche oder "Selbst Talk". Forscher schätzen,
dass 96 % aller Menschen mit sich selbst sprechen in Gedanken.
Meistens ist dieser Selbst-Talk negativ. Das kann einen ganz schön
runterziehen und fertig machen. Die Folge? Schlechte Laune, Stress
im Innen wird zu Streit im Außen und das Selbstwertgefühl sinkt mit
der Zeit erheblich ab. Wie also kann Dein Selbstgespräch
erfolgreicher verlaufen und positive Ergebnisse für Dich haben? Das
erkläre ich dir heute hier mit drei einfachen und effektiven
Schritten! Love, Alia Mehr Informationen dazu und zu meinem
Mindset-Coaching findest Du auf www.amindfulconnection.de