Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit || Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität

"Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie
kann durch fortwährendes Üben gefestigt werden. Diese Übungspraxis
wird Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie
denken." Jon Kabat-Zinn In dieser Folge geht es darum, wie dir
Achtsamkeit hilft mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und eine höhere
Lebensqualität zu erschaffen. Du erfährst: * Was ist Achtsamkeit *
Wie du mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebensqualität durch
Achtsamkeit erlangst * Die 7 Sichtweisen der Achtsamkeit * Tipps,
wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst Viel Freude
beim Anhören und einen achtsamen Tag wünsche ich dir! Love &
Namasté, deine Ricarda Xx _________ *** Melde dich jetzt zum
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