#29. Finger weg vom Cheatday - wieso er dir nicht beim Abnehmen helfen wird

6 Tage knallhart nach Regeln essen und am 7 Tag alles über Bord
schmeissen? Der sogenannte Cheatday schmückt heutzutage viele Diät-
und Fitnessprogramme. Aber ist das wirklich gesund? In dieser Folge
lernst du, wieso der Cheatday sogar gefährlich sein kann und wie du
viel smarter vorgehen kannst und dennoch abnehmen wirst.