LEP#023 - Die Zeit danach

Die Zeit danach ist nicht immer einfach. Besonders nach einem
großen Wettkampf, wie dem Lavaredo Ultra Trail (Episode 22), kann
es zu einer Post-Wettkampf-Depression kommen. Was nun? Da arbeitet
man monatelang nur auf das erreichen dieses einen Zieles hin und
dann ist alles vorbei. Kommt mir manchmal so vor wie Weihnachten
als Kind. Da freut man sich Tage lang nur auf diesen einen Abend,
damit dieser Zauber dann in wenigen Minuten wieder vorbei ist.
Zugegeben, der Zauber hat hier fast 25 stunden angehalten, aber der
Vergleich passt trotzdem, find ich. Man muss sich nicht nur
körperlich, sondern vorallem auch mental von solchen Strapazen
erholen. Wie mach ich das? Hört selbst rein. Wenn es euch gefällt
würd ich mich über Abos freuen. Seid ihr generell an meinen
Trainingsläufen interessiert, schaut doch bei meinem Strava Profil
vorbei.  Viel Spass beim hören!