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  3. NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Podcast
  4. 013 Wie du naschen kannst, ohne es zu bereuen
Heute gebe ich dir meine vier besten Tipps mit, wie du gesünder
naschen kannst. Es handelt sich um Kompromisse zwischen Radieschen
knabbern und Kuchenorgie. Außerdem erzähle ich dir als kleinen
Motivationskick eine sehr persönliche Geschichte von mir. Denn ich
habe früher selber sehr viel genascht, dann wieder radikal diätet
und Fresstage veranstaltet… erst heute habe ich eine Balance
gefunden und ich sage, wie ich jetzt mit Süßigkeiten umgehe.

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„013 Wie du naschen kannst, ohne es zu bereuen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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