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  3. NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Podcast
  4. 014 Einkaufsliste - das solltest du immer da haben
Heute bekommst du von mir eine wertvolle Einkaufsliste! Mit ihren
Lebensmitteln bist du immer auf der sicheren Seite was die
Ernährung betrifft. Die Vorteile der Liste: du gehst gezielt
einkaufen, lässt dich nicht von bunten Süßigkeitenregalen ablenken
und gewöhnst dir damit gute Routinen an, die dir helfen
dranzubleiben an deinem Ernährungsplan. Es handelt sich um die
Basis-Lebensmittel. Alles andere sollten Ausnahmen on top sein.

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„014 Einkaufsliste - das solltest du immer da haben“

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