#014: Scaling im CrossFit - Wie bleibe ich motiviert, wenn ich oft Workouts skalieren muss?

Natürlich möchte man ein Workout so absolvieren, wie es am
Whiteboard steht. Nicht immer ist das möglich. Um Workouts RXd
bestreiten zu können, bedarf es vieler verschiedener Skills und
noch mehr.


Daher stürzen wir uns in dieser Episode auf mehrere Fragen: Ist
Scaling an sich ein schlechtes Zeichen? Wie arbeite ich am besten
an den Skills, um in Zukunft nicht mehr skalieren zu müssen? Was
sollte ich konkret tun, um einen bestimmten Skill zu erlernen?
Wie oft in der Woche sollte ich üben und wie? Kann ich mehrere
Skills gleichzeitig angehen oder sollte ich mich auf einen
konzentrieren? Soll ich um Hilfe bitten oder selbstständig üben?





Words of the Day:


"Talent x Effort = Skill. Skill x Effort = Achievement."





Empfehlungen:


Grit - Angela Duckworth





Du hast bereits ähnliche Erfahrungen mit dem Scaling gesammelt
oder hast Probleme damit einen bestimmten Skill zu erlernen?


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