Raus aus dem Hamsterrad

Manchmal gibt es Momente, da wächst einem einfach alles über den
Kopf und man ist mit allem überfordert. Wenn sich dieser Zustand
verfestigt, verlässt einen sehr schnell die gesamte Energie und man
fühlt sich schlecht. In dieser Folge gibt Andy Weinert Tipps, was
man sofort gegen Überforderung tun kann und wie man langfristig
eine Herangehensweise entwickelt, um dem Hamsterrad-Gefühl
dauerhaft zu entkommen.