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  4. Nimm dir nicht immer alles so zu Herzen!
Mit beiden Beinen im Leben und mit dem Herzen sprechen: Ramona
Matschnigg, Expertin für Prozessorientierte Körperarbeit, zeigt
Methoden auf, mit denen wir dem Stress im Alltag begegnen können.
Sie verrät das Geheimnis hinter den „fünf Masken“, die wir ablegen
müssen, um entspannt, offen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.
In einer kurzen praktischen Übung geht es um die richtige Atmung
und wie sie uns hilft, in akuten Stresssituationen wieder Ruhe zu
finden.

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„Nimm dir nicht immer alles so zu Herzen!“

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