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Die Hamsterradstopper Podcast
#036 - Mit Achtsamkeit das Hamsterrad stoppen

#036 - Mit Achtsamkeit das Hamsterrad stoppen

Die Hamsterradstopper vor 3 Jahren

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13:38

Achtsamkeit - ein wichtiger Baustein deiner
Persönlichkeitsentwicklung.

Eigentlich sollte es ganz einfach sein, im Hier und Jetzt zu sein
und doch ist es manchmal super schwer.

Dabei ist Achtsamkeit ein genialer Weg, um deinen
Hamsterrad-Modus zu unterbrechen.

Wie sehr du von gestärkter Achtsamkeit im Alltag profitieren
kannst und was meine Achtsamkeitsübungen sind, bespreche ich in
dieser Folge.

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