#06 - Selbstbestimmt leben oder Kontrollverlust durch Angst? - Wofür entscheidest du dich?

Von ⁠Dirk Scheffel neuWEGE und Fabio Di Martino


In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie Angst unser
Leben beeinflussen kann und ob wir uns für Selbstbestimmung oder
Kontrollverlust entscheiden.





Angst ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen, aber wenn sie
außer Kontrolle gerät, kann sie uns in eine Abwärtsspirale führen
und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Wenn
wir uns von unseren Ängsten leiten lassen, können wir uns auf
ungesunde Weise kontrollieren lassen, was unsere Freiheit und
unsere Wahlmöglichkeiten einschränkt. Wenn wir uns dagegen für
ein selbstbestimmtes Leben entscheiden, können wir unsere Ängste
überwinden und unser Leben in die von uns gewünschte Richtung
lenken.





In dieser Episode reden wir über verschiedene Strategien, um mit
Ängsten umzugehen, einschließlich der Identifizierung von
Auslösern, der Technik des Reframings und der Akzeptanz. Wir
teilen auch persönliche Geschichten und Erfahrungen, um zu
zeigen, wie man Ängste überwinden und ein erfülltes Leben führen
kann.





Wenn du also mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Leben
selbst in die Hand nehmen kannst, anstatt dich von deinen Ängsten
kontrollieren zu lassen, dann ist diese Episode genau das
Richtige für dich!


#klartextoderbullshit