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Darm, Epigenetik & Immunsystem

Darm, Epigenetik & Immunsystem

Epigenetik Podcast vor 3 Jahren

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1:28:05

Diese Episode findest du auch im Videoformat unter
www.epi-genes.com.

Dr. Jens Freese ist Dipl. Sportwissenschaftler, er hat einen Dr.
der Naturwissenschaften und Master of Science in Clinical
Neuroimmunology. Zudem ist Jens langjähriger
Mikronährstofftherapeut, systemischer Coach und Sporttherapeut.

In seinen über 20 Jahren Erfahrung im Coaching mit Menschen mit
chronischen Erkrankungen und Leistungssportlern hat Jens eine
unglaublich Kompetenz aufgebaut im Ernährungs-, Leistungs- und
Regenerationsbereich.

Zudem hat Jens in der gleichen Zeit über 10.000 Trainer und
Coaches und Therapeuten in den Fachgebieten Ernährung, Fitness,
Sportimmunologie, Sporternährung, Stoffwechsel, Diabetes,
Stressmanagement, Burnout und Motivation ausgebildet.

Deshalb hatte ich mich ganz besonders auf dieses Interview
gefreut und mich mit Jens über Darmgesundheit und Epigenetik,
Immunologie und vieles mehr zu sprechen.

Inhalte:

3:40 min: Was ist Psychoneuroimmunologie?

9:55 min: Was hilft wirklich gegen eine Grippe?

13:15 min: Energieverteilung im Immunsystem

14:00 min: die Wichtigkeit von Schleimhäuten und Vitamin D

16:45 min: Hilft Vitamin C wirklich bei einer Grippe?

20:50 min: Vitamin C antioxidativ vs. prooxidativ

24:55 min: Leistungssportler vs. chronische Patienten im
Alltag

31:30 min: Veränderung der Gesundheitsanliegen früher vs.
heute, Nahrungsherstellung

37:35 min: Darmgesundheit in der Bevölkerung, Umweltgifte in
Lebensmittel

40:15 min: Darm & Epigenetik

47:30 min: Entzündungshemmer

51:20 min: Butyrat als Immunregulator

59:39 min: Den Darm richtig sanieren

01:06:10 min: Unverträglichkeiten

01:15:00 min: Biohacking für den Darm

01:19:25 min: Spezialfälle in Jens Karriere

Links:

Dr. Jens Freese Institut: https://dr-freese.com/startseite/

Dr. Freese Akademie: https://akademie.dr-freese.com/

Buch: Medizinische Fitness:
https://www.lovelybooks.de/autor/Jens-Freese/Medizinische-Fitness-1327745310-w/