Genau, nicht nur der Schmerz darf abklingen, sondern auch die
Freude einziehen - nur wie merken wir überhaupt, dass wir uns
freuen? Wann freuen wir uns und mit wem? Und wie genau fühlt sich
das dann an?
Diesen Fragen gehen wir heute nach und stellen fest, wie
unterschiedlich sich Freude alleine oder mit andere anfühlt und
wie unterschiedlich wir beide, Agnes und Katharina damit
umgehen.
Während Agnes, wenn sie sich aus irgendeinem Grund mit jemandem
unwohl fühlt, sehr schnell, ihre “Freude-Blubberbläschen”
festhält und nur schwer wieder aus dem eingefrorenen Zustand
rauskommt, fällt es Katharina im Kontakt mit anderen schwer, das
“Freude-Blubbern” einzustellen oder zu reduzieren und ist dann
frustriert, wenn das Gegenüber nicht entsprechend reagiert.
Durch das Bewusstwerden, was Freude für uns bedeutet und wie es
sich anfühlt, wenn wir uns freuen, erlangen wir wieder ein Stück
mehr Wissen über uns und damit mehr Einflussmöglichkeiten auf
unserer eigenes Verhalten.
Wie ist das bei Dir? Weißt Du schon, wie sich Freude bei Dir
anfühlt und wie und unter welchen Bedingungen Du sie gerne teilst
und genießt?
Begleite uns jetzt gerne bei unserem Gespräch und beantworte die
Fragen für Dich.
Viel Spaß beim Hören
Literatur:
Paul Watzlawick, Anleitung zum Unglücklichsein, Pieper
Velrag, geb. Ausgabe 2009.
Mihaly Csikszentmihalyi, Flow. Das Geheimnis des Glücks,
Klett-Cotta Verlag, 2019.
Dalai Lama, Desmond Tutu, Das Buch der Freude, Heyne TB
Verlag, 2019.
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Herzlichen Dank an Dich und bis zum nächsten Dienstag,
Deine Agnes und Katharina
Musik: „Jazzman“ von www.gemfreie-musik-online.de
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