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  4. #007: Ist Krafttraining gleich Krafttraining?
Alles was in kommerziellen Fitnessstudios ein
Wiederstands-Training darstellt, wird als Krafttraining verkauft.
 

Diese Trainings-Methoden haben nur überhaupt nichts damit zu tun,
um wirklich stärker zu werden. 

Wieso ist das so? Das wird du dieser Episode erfahren, um endlich
nicht mehr deine Zeit und Motivation zu verschwenden. 

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