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  4. #072: Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining
In dieser Folge springen wir an die Spitze eine Mini Serie zu
Thema Trainingsgestaltung und Planung. 

Es wird jetzt klar deutlich klar was der Unterschied ist,
zwischen Einsteiger Training und Training eines Fortgeschritten.
Das Wissen dieser Serie bringt euch endlich zu euren Zielen, hier
die richtige Reihenfolge alle Episoden zu diesem Thema.

1) Kraftstandards 2) Einsteiger Training 3) Geübte des
Krafttraining 4)Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des
Krafttraining

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„#072: Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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