Patrick Fernández

In unserer ersten Folge sprechen wir mit Patrick Fernandez.


Er ist Schauspieler und gebürtiger Berliner, der nach vielen
Jahren in Mexico wieder nach Berlin zurückkam.


Durch zahlreiche Serienauftritte in Mexico merkte er schnell,
dass er an seine psychischen Belastbarkeitsgrenzen kam. Durch
Sport und bewusste Auseinandersetzung mit dem mentalen
Wohlbefinden konnte er wieder Balance finden.


Heute betreibt er ein Crossfit Studio in Berlin und hat seine
Leidenschaft neben der Schauspielerei zum Beruf gemacht.


Im Interview erzählt er uns, warum auch er Meditation in seine
Sessions einbaut und welche Learnings er für das Training der
mentalen Gesundheit für sich mitgenommen hat.