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Wie Du mit oder ohne Mandarine Deine Abwehrkräfte stärken kannst

Wie Du mit oder ohne Mandarine Deine Abwehrkräfte stärken kannst

Dein(e) Energie laden vor 3 Jahren

Gestärkt ins neue Jahr Folge 11

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Heute ist bundesweiter Tag der Mandarine. Aus diesem Anlass erzähle
ich Dir in der heutigen Folge von der Mandarine, Fünf Elemente
Ernährung und wie Du mit Südfrüchte Freude bereiten kannst.
Außerdem erhältst Du ein Rezept, das ich selbst kreiert habe. Hier
meine Kreation: Wärmende Fruchtsuppe Zutaten: - Butter - Zimt,
Anis, Kardamom, Gewürznelken - frischen Ingwer - Rosinen - Apfel,
Birne oder Trauben - Salz oder Wasser - frisch gepressten
Zitronensaft - Kirschsaft oder roten Fruchtwein - evt. Honig
Zubereitung: F in einem heißen Topf E Butter zergehen lassen. 1
Messerspitze Zimt M 1-2 Nelken, 1 schmale Scheibe frischer Ingwer E
Rosinen, kleingeschnittenes Obst kurz dünsten. 1 Prise Anis M
Kardamom W 1 Prise Salz oder 1 Schluck Wasser H ein paar Tropfen
Zitronensaft dazugeben, mit Kirschsaft F oder rotem Fruchtwein
aufgießen und erhitzen E bei Bedarf mit Honig abschmecken Lässt
sich je nach Geschmack mit verschiedenen Fruchtsäften oder Weinen
variieren. Wärmt und süßt v.a. den Frauen Herz, Bauch und Seele.