Mit Tai Chi - Übungen den Nacken entspannen und Beschwerden in den Händen lindern

Letzte Woche habe ich den Film Karate Kid geschaut. Dieser Film hat
mich auf die Idee gebracht, Dir heute etwas über Tai Chi zu
erzählen und Dir wohltuende Übungen mit auf den Weg zu geben. Auf
YouTube gelangst Du am Ende des Videos zum Video "DieHände schlafen
ein? 10 Übungen, die Dir helfen können" und zum Video "Entspannung
für den Nacken" Die Links findest Du auch unterhalb dieser Episode.
Außerdem empfehle ich Dir folgende Beiträge aus meinem Blog:
https://www.teddy-konzept.de/die-haende-schlafen-ein/
https://www.teddy-konzept.de/rueckenschmerzen-durch-kaelte/ Im Buch
"Lächelnd voller Energie mit TEDDY" findest Du ebenfalls
Anleitungen:
https://www.bod.de/buchshop/laechelnd-voller-energie-mit-teddy-andrea-kilz-9783748199465