Meditation und kalte duschen - Wim Hoff Technik

Wim Hoff oder auch "Ice Man" ging vor einiger Zeit auf Social
Media viral. Der Grund dafür waren seine ungewöhnlichen Arten,
seinen eigenen Körper zu benutzen. Heute stelle ich diese vor und
berichte von meiner eigenen Erfahrung mit seinen Methoden. 


Es gibt zum Teil um seine Atemtechnik, aber auch einfach um
kaltes Duschen und wie dies unsere Körper beeinflusst.


Ich konnte durch diese Techniken mehr Energie, Produktivität und
auch etwas mehr Zufriedenheit erlangen.





Mein Insta: https://www.instagram.com/freie_sicht/


Wim Hoff guided Meditation Bubble:
https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ





Auf meinem Podcast dreht sich alles um
Persönlichkeitsentwicklung, wenn du mehr davon hören willst,
würde es mich freuen, wenn du mir folgst und eine Bewertung da
lässt ;)