Selbstkontrolle beim Essen

Kennst du das? Du hast plötzlich starken Heißhunger auf etwas
Süßes, z. B. auf einen Schokoriegel? 


Oftmals werden Menschen, die aufgrund dieser Heißhungerattacken
Übergewicht entwickeln als disziplinlos betitelt. 


Doch dass solche Heißhubgerattacken über Jahre antrainiert
werden, ist den meisten Menschen nicht bewusst! 


Wir klären euch auf und erklären euch was bei einer Heißhunger im
Körper passiert und welche Maßnahmen du gegen sie ergreifen
kannst, erfährst du in der neuen Folge unseres Podcasts!