ASANA LAB: Herabschauender Hund

In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch &
anatomisch korrekte Ausrichtung von "adho mukha svanasana" - dem
herabschauenden Hund. In dieser Asana gibt es so viele
Stellschrauben, an denen wir arbeiten können und erfahrungsgemäß
kann in dieser Asana ganz schön viel schief laufen, weil sie als
vermeintliche Übergangs- oder "kleine" Asana oft stiefmütterlich
behandelt wird. Schnapp dir etwas zu Schreiben und deine Matte
und dann bewege dich einmal mit mir durch den Hund anhand der
Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga. 





Komm mit mir auf die Matte: 


raumwunderyoga.com