#030 Selbst-bewusst

Wie können wir unserer Selbst bewusst(er) werden? Warum ist es
wichtig, das Spotlight ins Innere zu richten? Welche Rolle spielt
hierbei Achtsamkeit? Dajana und Dennis sprechen in Folge 30 über
ihre persönlichen Erfahrungen und Learnings zum Thema
"Selbst-Bewusstsein". Und wie Ihnen Meditation und Journaling
dabei helfen, sich ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu
werden.