Schlafen und Schlafstörungen

Schlaf, was ist das? Kann man guten Schlaf erlernen? Was sollte
man tunlichst sein lassen, wenn man erholsam schlafen
möchte?

Heute zu Gast bei «Vor lauter Bäumen…» sind Thomas Holtkamp und
Patrik Vanek, die beide auf der Intensivstation arbeiten und
trotz ihrer Arbeit im Schichtsystem, gerne gut und genügend
schlafen möchten. Dos und Don`ts besprechen sie im Podcast.

Viel Vergnügen!