No.26 – Über Panikattacken & was mir geholfen hat

Wenn du nicht mehr U-Bahn-Fahren oder im Flugzeug sitzen kannst,
weil du darin Panik bekommst. Wenn du innerhalb weniger Sekunden
echte Todesangst bekommst. Wenn du am ganzen Körper zitterst und
schwitzt. Wenn du kaum noch richtig Luft bekommst. Diese Punkte
kommen denjenigen, die auch schon mal unter einer Angst-Attacke
gelitten haben, womöglich bekannt vor. Ich kenne es zu gut und
teile in dieser Folge mit dir meine heutige Wahrnehmung auf das
Thema und wie ich mich von den Panikattacken wieder befreien
konnte.