Krafttraining oder "Halteübungen sind so 90er"
23 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Am Anfang ein bisschen Trash-Talk über das aktuelle
Lauf-Geschehen generell. Aber danach wird es informativ und der
Trainer teilt seine Philosophie zum Krafttraining: „Halteübungen
sind so 90er“ oder wieso ein gut trainierter Brustmuskel schön
aussieht aber nicht unbedingt förderlich für die Lauftechnik ist.
Und natürlich bleibt auch Zeit für die wichtigen Fragen: Warum
Djamila am liebsten vormittags mit den Senioren trainiert und wie
Sven zum Fitness-Booty-Boom steht.
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