#26 Winterblues Ade: Diese nährstoffe unterstützen deine mentale Gesundheit

In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Jean
Grevsmühl-Uftring und Leonie Kraus über
das Thema mentale Gesundheit.




Was versteht man unter mentaler Gesundheit und warum ist sie
wichtig für unseren Körper?




Wodurch wird unsere mentale Gesundheit negativ beeinflusst?




Welche Auswirkungen hat der Mangel an Sonnenlicht im Winter
auf die Produktion von Vitamin D3?




Wie kann man die mentale Gesundheit positiv beeinflussen?




Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und welche
Nährstoffe stehen dabei im Vordergrund?




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Jean Grevsmühl-Uftring




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