#27 Vitamin D - Entdecke die Geschichte und Bedeutung des Sonnenvitamins

In dieser Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und
Leonie Kraus über das Thema Vitamin
D.




Geschichte von Vitamin D als ältestes Vitamin / Hormon




Wie wird Vitamin D im Körper gebildet und welche Faktoren
beeinflussen diese Bildung?




Welche Rolle spielt Vitamin D im menschlichen Körper und
warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit?




Warum leiden Menschen in einigen Regionen häufiger an
Vitamin-D-Mangel, und wie kann dieser Mangel ausgeglichen
werden?




Welche natürlichen Quellen für Vitamin D gibt es, und in
welchen Lebensmitteln ist es am meisten vorhanden?




Welche Empfehlungen gibt es bezüglich der
Vitamin-D-Supplementierung?




Mit welchen Co-Faktoren sollte Vitamin D kombiniert werden?




Wieso ist Vitamin D so wichtig für unser Mikrobiom?




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