#006 - Achtsamkeit - achtsames Gehen

In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich
tief entspannen können.





Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist
entspannen.
Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der
Präsenz des Augenblicks.





Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich
wahrnehmen in deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel
Schritt für Schritt.





Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese
Praxis auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten
Themen zu gehen.


Im Gehen ist der gesamten Körper,
die Weisheit des Körpers präsent und kann dir helfen immer
wieder neue Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu
entdecken.









Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen
Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.


Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis der
Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten
zu eröffnen diese authentisch und professionell selber
anzubieten zu können.



Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach






Weitere Infos siehe: 


https://entspanntundkreativ.de


https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html


https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html


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weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein
Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr
gern als Bewertung
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an info@entspanntundkreativ.de