#017 Loslassen

Achtsamkeit-Coaching-Ausbildung vor 5 Jahren

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Hilfe des Atems, Stress, Spannungen loslassen und Frieden erleben kannst.

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Die Praxis des Loslassen in der Meditation ist immer wieder
zentral. Sich Loslassen im Ausatmen,

Sich niederlassen im Bauch-Becken-Raum - sich loslassen in der
Atempause...

Stress, Spannungen loslassen - sich ganz Loslassen ermöglicht
Erfahrungen von tiefer Entspannung;

Ruhe und Frieden.

Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen
Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.

Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis
der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten
zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten
zu können.

Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach

Weitere Infos siehe:

https://entspanntundkreativ.de

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