Verletzt Was Tun? Können diese Supplemente Deine Erholung beschleunigen? Proteinshop Podcast Ep. 19

In der neuesten Episode des Proteinshop-Podcasts diskutieren
Steffen und Justin über die wichtige Rolle von Proteinen und
Nährstoffen bei der Erholung und Heilung von Verletzungen.
Steffen teilt seine persönlichen Erfahrungen und Methoden zur
Unterstützung seines Körpers bei der Genesung, darunter spezielle
Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel.


Sie sprechen intensiv über die Bedeutung von Omega-3-Fetten,
Kreatin und anderen Nährstoffen im Heilungsprozess, und wie
Steffen seine Ernährung anpasst, um seinen Körper bei der
Wiederherstellung zu unterstützen. Sie erörtern auch die Relevanz
von Training und aktiver Erholung.


Dieser Podcast ist ein Muss für alle, die an Fitness und
Gesundheit interessiert sind und mehr darüber erfahren möchten,
wie sie ihren Körper optimal unterstützen können, sowohl in der
Erholungsphase nach dem Training als auch nach Verletzungen.