Digital Detox - Tipps und Strategien für mehr bildschirmfreie Zeit

In dieser Episode sprechen wir mit Matthias Jax
von Saferinternet.at über Digital Detox und Strategien, um dem
digitalen Stress zu entfliehen.
Was ist digitaler Stress und wie erkenne ich ihn? Welche
Hilfsmittel gibt es um die Smartphone-Zeit zu verringern und wo
finde ich Unterstützung und Information?


All das und noch vieles mehr gibts in der aktuellen Folge. Hört
rein und bleibt informiert. 


Weitere Informationen
Saferinternet.at - digitaler Stress
Fünf Apps für die Smartphone Auszeit
Rat auf Draht