Entspannt im Stress - Ep.146

Entspannt im Stress - Ep.146

Was tust du nur für dich?
5 Minuten
Podcast
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Wie du mit der richtigen Einstellung im Leben gewinnen kannst

Beschreibung

vor 7 Monaten
Atemtechniken, Visualisierungen, Mantras ... Viele Methoden
versprechen uns, im Stress ruhig und besonnen zu bleiben. Daran
glaube ich aber nicht. Jedenfalls nicht in stressigen Momenten,
denn dann ist es zu spät zum Einzugreifen. Wie ich meinen
„Entspannungsmuskel“ trainiere und was ich dir rate, um dauerhaft
stressresistenter zu werden, hörst du in dieser Folge.

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