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#47 Peter Kirschner: Die 5 Sinne - Teil 4: Be(sinn)liche Weihnachten.

#47 Peter Kirschner: Die 5 Sinne - Teil 4: Be(sinn)liche Weihnachten.

Anima Mentis Podcast vor 4 Jahren

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15:52

Bei dem letzten Teil unserer Sinnesserie dreht sich alles um
unseren Geruchs- und Geschmackssinn.

Dass unsere Sinne mit unseren Emotionen zusammenhängen liegt
vielleicht für viele bereits auf der Hand. Doch unser Geruchssinn
ist besonders stark mit unseren Gefühlen verbunden. Wer kennt es
nicht? Man riecht etwas und wird plötzlich in einen anderen
Moment transportiert. Sei es beim Geruch von frisch geschnittenem
Gras zu seinen Kindheitserinnerungen auf der Alm oder bei dem
Geruch eines bestimmten Parfums zur Erinnerung an seine
Großmutter.

Mit ein bisschen Übung können wir es auch schaffen, positive
Emotionen mit bestimmten Gerüchen und Geschmäckern zu vernetzten
und auch zu “triggern”. Unsere Mentale Gesundheit kann von einem
achtsamen Umgang mit unseren Sinnen also enorm profitieren!

Wie ihr es schaffen könnt euch eure Sinne zu einem wertvollen
Werkzeug zu machen und dadurch den allbekannten
Vorweihnachtsstress zu umgehen, erfahrt ihr in der heutigen
Episode! Tune in!

Mehr Infos zu Dr. Peter Kirschner und zu uns - Anima Mentis
finden Sie hier:

Anima Mentis:

⊳ Website: https://www.animamentis.com/

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Dr. Peter Kirschner:

⊳ https://www.instagram.com/dr.peterkirschner/

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