#58 - INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie du die SIGNALE deines KÖRPERS wieder deuten und verstehen kannst

Essen ist beinahe etwas so Natürliches wie atmen. Und trotzdem
verlernen wir es manchmal. Denn es ist so einfach verloren zu
gehen, in diesem Strudel aus Brigitte Diäten, Instagram Fitness
Models, neuen modernen Ernährungsformen und Alltagsstress...


Doch wie können wir diese innere Stimme wieder in uns hören, die
uns sagt: "Was ist eigentlich gut für mich? Und was nicht?"





In dieser Episode erfährst du:


Wie du den Druck in Bezug auf Ernährung loslassen kannst


Wie Binge Eating als Betäubung von Gefühlen wirkt 


Warum es so wertvoll ist, die Verbindung zu deinem Körper zu
stärken


Wie du Leichtigkeit wieder in dein Leben begleiten kannst


Warum neumodische Diäten für dich nicht funktionieren


Wie du herausfinden kannst, was dir wirklich gut tut 


Wie du die Signale deines Körpers wieder deuten und verstehen
kannst





Am 17. September 2020 erscheint übrigens mein Buch


INTUITIVE GESUNDHEIT -LEBE DEIN NATÜRLICHES GESUNDES ICH 


- passend zum Neumond. Und im Zuge dessen wird auch mein
zweiter WOMEN CIRCLE starten und ich werde dich gemeinsam mit
einer Gruppe wundervoller Frauen durch das Buch begleiten - damit
du wieder zu DIR finden kannst und echte Freundschaften
entstehen.


Ich freue mich wahnsinnig, das endlich mit dir teilen zu dürfen
und bin so gespannt auf dein Feedback.


Von Herzen DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Folge
zu hören. Ich wünsche mir, dass du etwas daraus für dich
mitnehmen konntest! Und falls dir diese Episode gefallen hat,
hinterlasse gerne eine Bewertung oder sende mir eine Nachricht
über Instagram. Der Podcast würde sich riesig darüber freuen. ️


And always remind yourself to leave footprints of kindness


Alica.


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Lass uns doch gerne miteinander austauschen...


Jederzeit freue ich mich über deine Gedanken, Gefühle und
Anregungen.


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Ich habe auch noch ein kleines Geschenk für Dich:


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